カロリー制限だけだと基礎代謝が落ちてそのうち痩せなくなるし、運動して適度な筋肉をつけないといけない。でも走ったりするのダルいしめんどくさくてNGなので、座りながら運動にもなって、かつそのまま仕事ができるような優れた仕組みありませんかね、みた…
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